И рядом с МКАД есть уютные места для сплавов! В Серебряном Бору мы встанем на доску, отработаем технику и выйдем на маршрут!
18+
7-15 км
Как будет проходить сплав?
Начало - недалеко от м. Строгино
Выходной на воде — это мечта! Мы приглашаем вас в Строгинский залив, смыть с себя бремя городского ритма и рабочей суеты, наполниться спокойствием водной стихии и насладиться сосновыми лесами Серебряного Бора.
Мы будем плыть, обучаться и получать массу удовольствия.
Строгино — отправная точка нашего путешествия.
Инструткаж
Само собой, сплав по воде на чем угодно — это знание и соблюдение техники безопасности. На это мы сделаем акцент, разучим все нюансы безопасного поведения на воде, отработаем (сначала на берегу, а потом уже и на воде) технику катания на сапе (сап-борде)
Сап доска — сама по себе вроде и невелика, явно меньше плота, но особенности управления все равно имеются.
Также мы проведем занятие по первой помощи на воде. Мы считаем, что в сплавах такие базовые знания по медицине — это «маст хэв». Поэтому мы остановимся на этом более подробно и внимательно. Если встаешь на воду, нужно знать и уметь действовать в форс-мажорных ситуациях.
Непосредственно сплав на сапах
Сам маршрут у нас будет круговой, мы пройдем по воде порядка 7- 15 км, это будет зависеть от физической готовности группы. В любом случае темп будем держать ненапряжный, остановки на купание будем делать по желанию! 🙂
Перекус
В конце нашего сплава мы сделаем несколько приятных вещей, а именно:
- перекусим
- подведем итоги, разберем ошибки в технике и накопившиеся вопросы. Как показывает практика, однажды сплавившись, хочется еще и еще!
Записаться в поХод
Встреча группы
Туда
Старт заплыва в 11:00 недалеко от метро Строгино. Точное место мы вышлем в чате сплава накануне
Обратно
Мы закончим ориентировочно в 14-15 часов
Сплавы на сапах в Москве и Подмосковье
Такие сплавы — возможность совместить почти несовместимое — близость инфраструктуры и удобство «добирания до места» с красивой и неиспорченной водой и природой в целом. Получается, что за полдня можно полноценно отдохнуть и перезагрузиться без особых транспортных хлопот, это ли не круто? 🙂
Что входит в стоимость?
Аренда сапа, спасательного жилета, гермочехла для телефона
Перекус
Инструктаж\обучение управлению сапом
Занятие по первой помощи на воде
Тут мы можем вас успокоить- катание на сапе (да и на байдарке тоже) не требует какой-то специальной физической подготовки. Процесс управления сапом (sup-бордом) основан на чувтсе равновесии, которое обычно вырабатывается в первый час катания. Поначалу может быть непривычно, но тело быстро подстраивается. Плюс наш инструктор всегда подплывет и подскажет что и как. Поэтому смело пробуйте! 🙂
Специальной нет, наоборот здесь не поход, и одежды минимум — купальник\плавки, майка\шорты или гермокостюм (обычно в межсезонье)
Больше никакой спецодежды не требуется, а спасательные жилеты мы выдаем 🙂
На сплавы вещей нужно минимум:
- Средства от солнца ( очки, крема, головные уборы)
- Купальник\плавки
- Запас воды для питья в бутылке\термосе
- Хорошее настроение
Полный список вам продублирует инструктор в группе в ТГ перед сплавом.
Будет перекус 🙂
Конечно! Цена для вас будет ниже🙂
На непогоду мы реагируем по обстоятельствам: если небольшой дождик, то плывем, если обильные дожди и непогода, то отменяем. Окончательное решение мы принимаем накануне сплава.
Промокнуть, как правило, полностью затруднительно, но намочить какую-то часть одежды\купального костюма от брызг воды с весел и волн проплывающих катеров — вполне реально. Но на это обычно не обращаешь внимания 🙂
Насчет упасть в воду — такие случаи достаточно редки. Но даже если это произошло, вам помогут инструктор, спасательный жилет и трос от сапа до вашей ноги 🙂
В стоимость входят:
- Аренда сапа, весла, спасательного жилета, чехла для телефона
- Работа инструктора на протяжении сплава
- Инструктаж, занятие по управлению сапом
- Перекус
- Занятие по первой помощи на воде
Не входит в стоимость:
- Транспорт до точки старта и обратно
Что вас ждёт в походе
Мы любим людей
Мы с удовольствием общаемся, отвечаем на вопросы и организовываем все активности. Ведь когда ты в путешествии – важно, чтобы тебя вёл человек, которому доверяешь и с которым приятно быть
Знаем, как круто
Сделать классный сплав - одновременно и сложно, и просто, Здесь мы сочетаем красивый ближний маршрут по московским водным артериям, купание и академическую прикладную часть по первой помощи! Релакс, физическая активность и самообразование, три в одном!
Оттачиваем маршруты
Мы выбираем оптимальные сочетания водных маршрутов, мест для купания и интерактивной части, находим интересные места, играем в игры, знакомимся. В общем, сплав как и поход - это действительно «маленькая жизнь»
Записаться в поХод
Сплав на сап-бордах. Строгино
- Серебряный бор
- Москва-река
- Купание
- Перекус
- Занятие по первой помощи на воде
